Nechť je tvé jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je tvým jídlem.

Nechť je tvé jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je tvým jídlem.

Hippokratés

Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno ničím.

Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno ničím.

Arthur Schopenhauer

Jsme to, co jíme……. fráze možná otřepaná, ale rozhodně pravdivá.

Jsme to, co jíme……. fráze možná otřepaná, ale rozhodně pravdivá.

Dobrý den, jsem výživová poradkyně

Stefania Zanconato

Jídlo je informace. Pokaždé, když se najíme, naše tělo obdrží nespočet signálů, které modulují genovou expresi, hormonální rovnováhu, náladu, koncentraci, kognitivní funkce, imunitní a zánětlivou odpověď.

Strava je mnohem větší dílek skládačky složený z výběru životního stylu, cvičení, cirkadiánních rytmů, přátelství, rodiny, práce, dovolené, odpočinku, spánku, emocí, přičemž každý díl do sebe zapadá.

Strava není statická, ale je dynamická a přizpůsobuje se různým situacím. 

Dieta není jedna a není navždy, dieta je životní styl.

"Strava a životní styl jsou jako šaty, musí být ušité na míru a musí perfektně sedět v každém okamžiku vašeho života."

Spojte se se mnou

Zavolejte, nebo vyplňte formulář

Povinné
Povinné
Povinné

Odesláním formuláře souhlasíte s našimi zásadami pro zpracování osobních údajů